嗓子发炎，痒和疼

嗓子发炎、痒和疼，体温36.8度，想知道如何选择合适的药物和生活习惯来缓解症状。

根据症状分析，可能是急慢性咽炎或扁桃体炎引起的咽喉肿痛。建议使用桂林西瓜霜含片和蒲地蓝消炎片来缓解症状。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。如果症状没有改善或出现其他不适，建议及时线下就诊。