疾病详情
体重超标的成年人，身高175cm，体重95kg，担心健康问题。
医生建议
针对肥胖问题，建议采取健康的生活方式，包括合理的饮食和适当的运动。在饮食上，应控制总热量摄入，选择低脂、低糖、高纤维的食物；在运动上，增加日常活动量和有氧运动，如快走、游泳等。同时，需要定期监测体重和健康指标，避免使用未经医生指导的减肥药。
郑阳医生和患者的交流
患者
您好，我最近感觉身体不*舒服，可能是因为我体重超标了。我的身高是175cm，体重是95kg。
郑阳医生护士
根据您提供的信息，您的BMI指数为31.1，属于肥胖范围。肥胖可能会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。建议您采取健康的生活方式，包括合理饮食和适当运动。
患者
我想知道如何更好地控制体重，是否需要用药？
郑阳医生护士
首先，饮食上要注意控制总热量摄入，选择低脂、低糖、高纤维的食物。其次，增加日常活动量和有氧运动，如快走、游泳等。至于用药，需要根据具体情况评估，目前不建议随意使用减肥药。
郑阳医生的问诊记录
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郑阳
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