18岁白头发多能吃吗

18岁男性，白头发很多，想知道如何改善？

根据你的情况，可能是由于营养不良或其他因素导致的白发问题。建议你从以下几个方面入手：生活习惯上，保持规律作息、均衡饮食、适当运动和减少压力；营养补充上，可以考虑使用一些专业的营养品，如XX、YY、ZZ，同时多吃富含对头发有益的营养素的食物；治疗和生活建议上，目前没有特效药物可以根治白发，但通过以上方法可以改善头发健康。