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17岁青少年出现掉头发现象,怀疑与营养不良有关,希望了解原因和解决方法。

医生建议

根据对话内容,营养不良可能是导致掉头发的原因之一,特别是缺乏铁和蛋白质。建议增加富含这两种营养素的食物摄入,例如红肉、豆类、坚果等。同时,可以考虑补充鱼油等营养品,但请遵循产品说明和建议的用量。除了饮食调整外,保持良好的生活习惯和规律作息也对改善掉头发有帮助。

黄秀娟医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近掉头发比较严重,想知道可能的原因和解决办法。
黄秀娟黄秀娟医生公共营养师
掉头发可能与营养不良有关。请问你平时的饮食习惯如何?
患者
我17岁,平时吃得还可以,但最近确实没怎么注意营养。
黄秀娟黄秀娟医生公共营养师
营养不良可能导致掉头发,特别是缺乏铁和蛋白质。建议你增加富含这两种营养素的食物摄入。
患者
我听说吃钙片可以改善营养不良,会对掉头发有帮助吗?
黄秀娟黄秀娟医生公共营养师
钙片主要是补充钙质,对于掉头发的改善作用有限。建议你尝试添加富含铁和蛋白质的食物,或者考虑补充*油等营养品。
患者
我看了一款*油产品,适合2-12岁的儿童青少年使用,我也可以吃吗?
黄秀娟黄秀娟医生公共营养师
这款*油产品主要是为儿童青少年设计的,但如果你想尝试,也可以适量使用。请注意遵循产品说明和建议的用量。
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擅长: 肥胖,高血脂,高血糖,多囊卵巢综合征

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黄秀娟
黄秀娟
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