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我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，怀疑自己可能缺钙。请问我该怎么办？
医生建议
如果您怀疑自己缺钙，首先应该通过饮食和适当的晒太阳来增加钙和维生素D的摄入。对于严重的钙缺乏症，可能需要服用钙片。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，适当的户外活动可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。
袁振锋医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，怀疑自己可能缺钙。请问我该怎么办？
袁振锋医生执业中药师
缺钙可能导致这些症状。首先，建议您通过饮食和适当的晒**来增加钙和维生素D的摄入。如果仍然存在问题，可以考虑服用钙片。
患者
我想知道服用钙片的具体方法和注意事项。
袁振锋医生执业中药师
每天服用两次，每次一片，咀嚼后咽下。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。同时，适当晒**也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。
患者
非常感谢您的建议！我会按照您的指导进行。
袁振锋医生的问诊记录
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袁振锋
执业中药师
已认证
长安医院 药剂科