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我的孩子10岁半,住校,水果吃得很少,最近皮肤干燥,容易疲劳,想了解如何选择合适的维生素补充剂?
根据症状,孩子可能缺乏维生素A、维生素B或维生素C。建议选择复合维生素来补充。同时,注意让孩子多参加户外运动,保持充足的睡眠,饮食要均衡。可以考虑善存或斯维诗等品牌的青少年维生素产品。
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