医生建议：对于免疫力差，首先要注意休息和保持良好的生活习惯。其次，合理的饮食也非常重要，建议选择富含动植物双重蛋白的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度摄入油腻和辛辣食物。这样可以有效地提高免疫力。

医生建议：对于反复感冒的11岁儿童，建议口服抗病毒药物如奥司他韦，并注意休息、多喝水、避免接触病毒源。同时，通过合理膳食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式提高免疫力。如有需要，在医生指导下使用免疫增强剂如丙种球蛋白。在用药期间，应注意观察病情变化，避免与其他药物同时使用，以免发生不良相互作用。

医生建议：对于免疫力低下的患者，除了合理的饮食和适当的运动外，补充优质蛋白如蛋白粉也能有效提高免疫力。正确的服用方法是每天一次，一次一勺，加入200ml左右的温水或牛奶中服用，避免空腹服用，选择两餐之间服用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，避免过度疲劳和压力，保持心情愉悦也很重要。