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11岁儿童如何补充维生素D？
医生建议
对于维生素D缺乏的儿童，我们推荐使用Ddrops维生素D3滴剂进行补充。每日1次，每次1滴，直接滴在孩子口里或食物上。请注意遵循推荐剂量。同时，为了帮助孩子更好地吸收钙质，我们建议在晚上睡前补充维生素D。除了补充维生素D外，多晒太阳、适当锻炼和多吃绿色蔬菜也是非常重要的生活建议。
冯海桃医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下11岁儿童的维生素D补充方法。
冯海桃医生副主任医师
维生素D对于儿童的骨骼发育非常**。我们推荐使用******维生素D3滴剂，每日1次，每次1滴，直接滴在孩子口里或食物上。请注意遵循推荐剂量。
患者
我知道维生素D可以促进钙吸收，但我不确定具体的补充时间。是不是应该在晚上睡前补充？
冯海桃医生副主任医师
是的，晚上睡前补充维生素D是比较合适的。一般来说，早晨补充维生素D，晚上补钙。这样可以帮助孩子更好地吸收钙质。
患者
明白了。那么除了补充维生素D外，还有其他的生活建议吗？
冯海桃医生副主任医师
当然有。白天****可以帮助孩子自然合成维生素D。同时，适当的锻炼和多吃一些绿色蔬菜也能从饮食和日常生活中获取维生素D。
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冯海桃
副主任医师
已认证
天脊医院 小儿呼吸科