***可以和****一起吃吗

25岁女性，眼睛经常干涩、模糊，特别是在长时间用眼后，想知道如何选择叶黄素？

根据你的症状，可能是由于长时间用眼导致的眼部干涩和疲劳。建议你每天早餐或早餐后服用两粒叶黄素，能够帮助改善视力和眼部健康。同时，虾磷油和叶黄素可以一起服用，不会超量。服用时使用普通水即可。另外，注意保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。