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25岁女性,眼睛经常干涩、模糊,特别是在长时间用眼后,想知道如何选择叶黄素?
根据你的症状,可能是由于长时间用眼导致的眼部干涩和疲劳。建议你每天早餐或早餐后服用两粒叶黄素,能够帮助改善视力和眼部健康。同时,虾磷油和叶黄素可以一起服用,不会超量。服用时使用普通水即可。另外,注意保持良好的用眼习惯,定期休息眼睛,避免长时间盯着屏幕。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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