我最近脚后跟有点痛，特别是脚凉了比如早上起来有点疼

脚后跟疼痛，尤其在跑步后更明显，休息后仍然存在，想知道是否与跑步有关？

脚后跟疼痛可能是由多种因素引起的，包括过度使用、鞋子不合适、足部结构问题等。跑步也可能加重这种情况。建议您休息足部，避免过度活动，并穿着合适的鞋子。可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。同时，进行物理治疗如按摩和牵引也可能有所帮助。请注意，任何用药都应在医生指导下进行。此外，改善跑步技巧和选择合适的跑鞋也非常重要。您可以考虑寻求专业的跑步指导和足部评估。