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我最近总是感觉胃部不适,经常胀气,想请教一下如何改善这种情况?
根据你的描述,可能存在胃胀气和消化不良的问题。建议你调整饮食结构,避免辛辣刺激和冷饮,多吃易消化的食物。同时,适当运动和按摩腹部也能帮助改善症状。如有需要,可以考虑使用一些助消化的药物,如乳酸菌制剂或消化酶片等,但请务必在医生指导下使用,并注意药物的使用方法和可能的副作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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