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我膝盖疼痛，想改善并长高，应该如何补充营养？
医生建议
对于膝盖疼痛，我们首先要考虑是否存在钙缺乏。因此，建议每天服用二条钙片来补充钙质。同时，适当的运动和均衡的饮食也能帮助增强骨骼健康和促进身高增长。选择一款高质量的钙片，如我推荐的这款，能够有效地满足您的需求。请记住，持续补充钙质对骨骼健康非常重要。
顾红柳医生和患者的交流
患者
您好，我最近膝盖疼痛，想改善这个问题，并且希望能长高一些。
顾红柳医生副主任医师
膝盖疼痛可能与钙缺乏有关。建议您每天服用二条钙片，持续补充钙质。同时，适当的运动和均衡的饮食也能帮助您增强骨骼健**促进身高增长。
患者
我该选择哪种钙片？我只看到了5条推荐。
顾红柳医生副主任医师
我推荐您试试这款钙片，它有2罐，每罐30条。这种钙片能够有效补充钙质，帮助缓解膝盖疼痛和支持身高增长。
患者
我需要吃多久？长高子也可以吃吗？
顾红柳医生副主任医师
长高子也可以服用这种钙片。您可以根据自己的需要和身体反应来决定服用时间。一般来说，持续补充钙质对骨骼健康非常**。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科