这两款不一样吗***

我有头皮屑和油脂过多的问题，想知道如何正确护理和选择合适的产品。

对于头皮屑和油脂过多，建议使用温和的洗发水，避免频繁洗头，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素B和锌的食物。选择合适的产品时，主要看成分和功效，容量可以根据个人需求选择。使用时要注意按摩头皮，促进血液循环和新陈代谢。