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这个可以长高吗
疾病详情
19岁150cm身高，想知道是否还能长高，如何判断骨骺线闭合情况？
医生建议
如果你想了解自己的身高发育情况，需要去医院做检测，检查骨骺线是否已经闭合。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。多做跳跃性运动，保持良好的睡眠习惯，晚上10点左右入睡是比较理想的。可以选择含有钙、维生素D等成分的营养补充剂来辅助身高发育。
顾余芸医生和患者的交流
患者
您好，我是19岁的年轻人，身高只有150cm。请问我还能长高吗？
顾余芸医生公共营养师
首先，我们需要检查你的骨骺线是否已经闭合。只有在骨骺线未闭合的情况下，才有可能继续生长。这个需要去医院做检测。
患者
那我该怎么看？能否通过某种产品来促进身高发育？
顾余芸医生公共营养师
如果你想尝试一些产品，可以选择含有钙、维生素D等成分的营养补充剂。同时，多做跳跃性运动，保持良好的睡眠习惯也非常**。一般来说，晚上10点左右入睡是比较**的。
患者
请问我该如何服用这些产品？并且，应该如何搭配运动和休息？
顾余芸医生公共营养师
你可以早晚饭后各吃两片营养补充剂。至于运动，多做一些跳跃性运动，如篮球、跳绳等。同时，保持良好的睡眠习惯也非常**。晚上10点左右入睡是比较**的。
患者
我打算去医院做检测，应该挂哪个科？需要拍什么类型的X光片？
顾余芸医生公共营养师
你可以去医院导诊台问一下。一般来说，需要拍X光片来检查骨骺线闭合情况。
顾余芸医生的问诊记录
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顾余芸
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科