你好 3岁和1岁可以喝**嘛 **补钙和***还有液体钙哪款补的好

我想了解如何补充钙质，因为我感觉自己有点缺钙，已经半个月没有补充了。

根据您的描述，您可能存在钙缺乏和维生素D缺乏的风险。建议您口服钙片并注意饮食和日常生活习惯的调整。同时，3岁的孩子也可以按照同样的方法进行补充。请务必在医生的指导下进行用药，并注意观察身体的反应。