乳清蛋白粉需要吃多久？

疾病详情

我想了解如何通过营养补充改善我的健康，最近感觉体力下降，想知道是否需要长期服用蛋白粉？

医生建议

针对你的情况，营养不良可能是导致健康问题的原因之一。建议你阶段性补充营养，选择易于吸收的蛋白粉产品。同时，合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。请注意，蛋白粉的使用应该根据个人情况和医生建议来确定。

李宗博医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何通过营养补充改善我的健康。

李宗博医生公共营养师

首先，根据你的年龄和身体状况，营养不良可能是导致健康问题的原因之一。

患者

我最近感觉体力下降，想知道是否需要长期服用蛋白粉？

李宗博医生公共营养师

一般来说，阶段性补充营养是比较好的选择。比如，补充两三个月后可以停两三个月。对于蛋白质的补充，选择易于吸收的产品是很**的。

患者

我想改善体力和免疫力，应该如何选择蛋白粉？

李宗博医生公共营养师

针对你的需求，我推荐这款蛋白粉。它的吸收率很高，能够有效地补充你的蛋白质需求。同时，合理的饮食和适量的运动也是非常**的。

李宗博医生的问诊记录

接诊医生

李宗博公共营养师

擅长: 主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。

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李宗博

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科