你好，医生，我感觉新陈代谢差，还有湿气重。大便不成形。想问喝点什么调理一下

我有新陈代谢差、湿气重和大便不成形的问题，想了解如何调理。

根据你的症状和舌苔照片，初步判断你可能患有脾虚湿困。建议你服用五指毛桃茯苓茶（通用名），并注意饮食，避免过于油腻和辛辣的食物，多吃一些易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，提高身体免疫力。