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30岁肥胖体型、熬夜多、用脑用眼多、血脂异常,寻求日常保健和营养补充建议。
根据您的症状和生活习惯,建议您每天补充2粒的营养品,任意餐后服用,以改善血脂异常。如果需要加强补充,可以每天2次,每次2粒。同时,注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少食高脂肪、高糖分的食物。适当增加运动量,保持良好的作息习惯。这些都能对您的健康有所帮助。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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