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**,每天一粒还是两粒

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30岁肥胖体型、熬夜多、用脑用眼多、血脂异常,寻求日常保健和营养补充建议。

医生建议

根据您的症状和生活习惯,建议您每天补充2粒的营养品,任意餐后服用,以改善血脂异常。如果需要加强补充,可以每天2次,每次2粒。同时,注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少食高脂肪、高糖分的食物。适当增加运动量,保持良好的作息习惯。这些都能对您的健康有所帮助。

黄凯现医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好!我是30岁的成年人,平时熬夜多、用脑用眼多,体型偏胖,血脂也有些异常。请问有什么日常保健和营养补充的建议?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
根据您提供的信息,考虑到您的生活习惯和健康状况,建议您每天补充2粒的营养品,任意餐后服用。这样可以帮助改善血脂异常和提供日常所需的营养。
患者
如果我想加强补充,应该怎么做?还有其他的生活建议吗?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
如果您想加强补充,可以每天2次,每次2粒。同时,建议您注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少食高脂肪、高糖分的食物。适当增加运动量,保持良好的作息习惯。这些都能对您的健康有所帮助。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。

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