维生素D3软胶囊可以长期吃吗？

疾病详情

我想了解维生素D3和复合维生素B的使用方法和注意事项，特别是在日常保健和骨骼健康方面的作用。

医生建议

对于骨骼健康，维生素D3和钙片的联合使用可以更好地补钙。对于复合维生素B，建议3-6个月为一个调理周期，间断的服用即可。同时，注意均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要因素。

侯保华医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下维生素D3的使用方法和注意事项。

侯保华医生公共营养师

维生素D3主要用于增强骨骼和促进钙的吸收。一般来说，日常保健使用的话，先补充1到2个月左右就可以，不需要长期大剂量使用。

患者

那我应该如何使用复合维生素B？需要服用多久？

侯保华医生公共营养师

复合维生素B可以帮助改善皮肤、头发和指甲的健***体正常细胞代谢周期是120天，建议3-6个月为一个调理周期更好。先使用3到6个月左右，调理一段时间，不用长期使用。间断的服用就可以。

患者

我现在同时在服用维生素D3和复合维生素B，需要注意什么？

侯保华医生公共营养师

维生素D3和复合维生素B可以一起使用。维生素D3可以和钙片一起使用，有助于钙的吸收能够更好的补钙。

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侯保华公共营养师

擅长: 待补充

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侯保华

公共营养师

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威县妇幼保健计划生育服务中心营养科