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有没有效果咯

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我想减肥,听说膳食纤维可以帮助减肥,想知道这个产品是否适合我?

医生建议

针对肥胖问题,建议采取科学的减肥方法,包括合理的饮食和适当的运动。膳食纤维可以作为辅助手段,但不是唯一的解决方案。每天至少进行30分钟以上的运动,餐后散步也可以。同时,注意均衡饮食,避免过度摄入高热量食物。请记住,减肥需要持之以恒的努力和科学的方法。

刘伟烽医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想减肥,听说膳食纤维可以帮助减肥。请问这个产品是否适合我?
刘伟烽刘伟烽医生公共营养师
首先,减肥的关键是控制饮食和增加运动。膳食纤维可以帮助你在餐前感到饱腹,从而减少食物的摄入。然而,仅依赖膳食纤维并不能有效减肥。请问你现在的身高、体重和年龄是多少?
患者
我174厘米高,体重170斤,年龄30岁。
刘伟烽刘伟烽医生公共营养师
根据你的数据,你的BMI为28.1,属于肥胖范畴。为了降低非传染性慢性疾病的风险,建议你通过合理饮食和适当运动来减肥。膳食纤维可以作为辅助手段,但不是**的解决方案。每天至少进行30分钟以上的运动,餐后散步也可以。同时,注意均衡饮食,避免过度摄入高热量食物。
患者
我明白了。这个产品是代餐吗?
刘伟烽刘伟烽医生公共营养师
不是代餐,而是餐前服用。它的核心成分是膳食纤维,可以帮助你在餐前感到饱腹,减少食物的摄入。记住,减肥需要持之以恒的努力和科学的方法。
刘伟烽医生的问诊记录
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擅长: 瘦身减肥,增重,补钙,预防缺锌缺铁缺硒,营养不良,营养配餐,营养评估,营养筛查,提升营养。

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