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21岁男性,脸上暗沉无光、爱出油、发黄,想通过吃维生素A改善皮肤问题。
根据您的症状,可能存在维生素A缺乏症的风险。建议您服用维生素A软胶囊来治疗。同时,维生素B和维生素C也可以帮助改善皮肤问题。选择复合维生素,例如多维片,每天一次,每次一粒,餐后半个小时服用。请注意,早中晚都可以服用,关键是要在餐后半个小时服用。
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科
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