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26岁女性,身高155cm,体重114kg,无法减肥,希望了解原因和解决方案。
根据你的情况,肥胖是主要问题。建议服用减肥药和维生素B来提高新陈代谢。同时,注意饮食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃水煮鸡蛋、脱脂牛奶、无糖豆浆、各种水果蔬菜、全麦面包、杂粮煎饼等。中午可以吃牛肉、水煮大虾、鸡胸肉,晚上也可以少量食用这些食物。记得饭后服用药物,温水吞服。一般情况下,一个月会有明显效果。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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