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***与什么搭配

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20岁女性想长高,自述从16岁后就没有长过,询问是否可以通过服用多钙产品来增加身高。

医生建议

如果你想增加身高,首先需要确定你的骨骼线是否已经闭合。只有通过专业的检查才能确定。即使骨骼线闭合了,也可以通过适当的运动和营养来改善身高。例如,跳绳、打羽毛球、打篮球等运动都有助于拉伸身体。同时,补充足够的钙质也很重要。多钙产品并不能直接促进身高增长,只是为身体提供必要的营养素。所以,建议你去医院做一个骨骼线的检查,并在医生的指导下进行相应的治疗和生活调整。

张伟国医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我20岁了,想再长高一些。
张伟国张伟国医生公共营养师
首先,需要了**的骨骼线是否已经闭***般来说,20岁女性的骨骼线应该已经闭合了。如果闭合了,生长激素的效果可能不大。建议你去医院做一个骨骼线的检查。
患者
我从16岁之后就没有长过了,会不会是骨骼线已经闭合了?
张伟国张伟国医生公共营养师
16岁之后停止生长是正常现象,但并不意味着骨骼线一定闭合了。只有通过专业的检查才能确定。即使骨骼线闭合了,也可以通过适当的运动和营养来改善身高。例如,跳绳、打**球、打篮球等运动都有助于拉伸身体。同时,补充足够的钙质也很**。
患者
我不想去医院检查,可以直接服用多钙产品吗?
张伟国张伟国医生公共营养师
如果你不想去医院检查,那么可以先尝试服用多钙产品,并配合适当的运动。但是,记住,多钙产品并不能直接促进身高增长,只是为身体提供必要的营养素。
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擅长: 擅长各个年龄段的营养搭配,特别针对儿童和老人的饮食调理

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