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20岁女性想长高,自述从16岁后就没有长过,询问是否可以通过服用多钙产品来增加身高。
如果你想增加身高,首先需要确定你的骨骼线是否已经闭合。只有通过专业的检查才能确定。即使骨骼线闭合了,也可以通过适当的运动和营养来改善身高。例如,跳绳、打羽毛球、打篮球等运动都有助于拉伸身体。同时,补充足够的钙质也很重要。多钙产品并不能直接促进身高增长,只是为身体提供必要的营养素。所以,建议你去医院做一个骨骼线的检查,并在医生的指导下进行相应的治疗和生活调整。
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科