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我不吃羊肉,但想增强免疫力。最近脾胃不好,气虚,经常失眠。请问医生如何改善?
根据你的描述,可能存在脾胃虚弱和失眠问题。建议适当食用易消化的食物来调理脾胃,增强免疫力可以选择羊奶。对于失眠,可以尝试使用酸枣仁、百合花、莲子泡水喝,具有安神助眠的效果。同时,保持良好的生活习惯和作息规律也非常重要。
祁门县人民医院 中医骨科
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