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25羟基维生素D值是14.9需要吃多大单位的?

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我总是感到疲劳和无力,想知道是否有营养不良的可能?

医生建议

根据您的描述,可能存在营养不良的风险,特别是维生素D缺乏。建议您每天服用5000单位的维生素D补充剂,并改善饮食结构,增加新鲜水果和蔬菜的摄入。同时,定期进行体检,监测身体状况的变化。请注意按时服用补充剂,并保持饮食均衡。

范庆普医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳和无力,想知道是否有营养不良的可能?
范庆普范庆普医生公共营养师
根据您的描述,可能存在营养不良的风险。我们需要进一步了解您的饮食习惯和生活方式。
患者
我平时的饮食比较单一,很少吃水果和蔬菜。
范庆普范庆普医生公共营养师
这可能导致维生素和矿物质的摄入不足,特别是维生素D。建议您每天服用5000单位的维生素D补充剂,并改善饮食结构,增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
患者
需要服用多久?
范庆普范庆普医生公共营养师
一般来说,需要两到三个月的调理。同时,建议您定期进行体检,监测身体状况的变化。
患者
好的,谢谢您的建议。
范庆普范庆普医生公共营养师
不客气,祝您生活愉快。请记得按时服用补充剂,并注意饮食均衡。
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擅长: 减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。

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