维生素c怎么吃？

10岁儿童如何提高免疫力？

对于10岁的儿童，维生素C是提高免疫力的有效方法。每天两次，每次一包，早晚餐后半小时内服用。建议持续服用2~3个月左右，然后间隔1~2个月再服用，以此间断性服用。同时，注意合理膳食和适当锻炼，保持良好的生活习惯也是非常重要的。