问一下钙片什么时间吃，每次吃几片

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51岁女性出现更年期症状，想了解如何缓解？

医生建议

针对更年期症状，建议补充钙和维生素D3。每天服用1~3粒的钙片，具体用量根据个人情况而定。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，对缓解症状也很重要。

邢红芹医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我51岁，最近出现了更年期症状，想了解如何缓解。

邢红芹医生公共营养师

更年期是女性生理变化的正常阶段，但可能伴随一些不适。您可以通过补充钙和维生素D3来改善症状。

患者

我想知道这款产品的服用方法和建议用量。

邢红芹医生公共营养师

每天建议服用1~3粒，具体取决于您的身体情况。如果是为了改善更年期症状和预防缺钙，建议每天服用两粒。每粒含有330毫*钙和200单位的维生素D3。

邢红芹医生公共营养师

请在餐后用水送服。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，也对缓解更年期症状有帮助。

邢红芹医生的问诊记录

接诊医生

邢红芹公共营养师

擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全

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邢红芹

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科