你好我乳糖不耐受可以喝吗

20岁的患者想增肌，但有乳糖不耐受，询问如何选择适合的增肌粉？

对于乳糖不耐受的患者，选择含有水解乳清蛋白粉、分离乳清蛋白粉和浓缩乳清蛋白粉的增肌粉是合适的。开始服用时，建议从小剂量开始，注意观察身体的反应。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。