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20岁的患者想增肌,但有乳糖不耐受,询问如何选择适合的增肌粉?
对于乳糖不耐受的患者,选择含有水解乳清蛋白粉、分离乳清蛋白粉和浓缩乳清蛋白粉的增肌粉是合适的。开始服用时,建议从小剂量开始,注意观察身体的反应。同时,保持良好的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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