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48岁女性,经常掉头发,想知道是否与更年期有关?
对于更年期引起的头发掉落,首先需要排除其他可能的原因。虽然没有特定的药物或补品,但通过增加富含蛋白质、铁、锌和维生素B等营养素的食物摄入,可能有助于改善头发健康。同时,保持头发清洁、避免过度使用热工具、减少压力和保持良好的睡眠质量也是重要的生活建议。请记住,在进行任何补充或治疗之前,应先咨询医生。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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