******怎么吃？

我想了解海豹油的用法和作用，是否适合日常保健？

如果您有高血脂、高血压等心脑血管疾病的症状，海豹油是一个不错的选择。它可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，防止血栓形成，保护心脑血管健康。每天饭后服用两粒，长期坚持使用可以获得更好的效果。同时，建议您在日常生活中注意饮食健康，减少高脂肪、高盐的食物摄入，多进行有氧运动，保持良好的心态。