盐酸替扎尼定片怎么吃？

46岁男性长期干活引起腰肌劳损，之前使用盘龙七片有所改善，想换药，网上医生建议使用某种药物，询问用药建议和生活注意事项。

根据症状和用药史，初步判断为腰肌劳损。建议从小剂量开始，逐渐增加，避免过敏和肝肾功能异常。每次2mg，一日2次，临睡前服用。同时，注意休息，避免劳累，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，鱼虾等海鲜，生冷刺激食物。