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我是30岁的女性,正在备孕,想知道如何正确补充叶酸和其他维生素?
在备孕期间,正确的营养补充非常重要。首先,叶酸是必不可少的,可以预防神经管缺陷。其次,维生素D、维生素E和维生素B也都有助于优化生殖健康和胎儿发育。请注意,使用任何药物或补充剂之前,都应该先咨询医生或药师,避免不必要的风险。同时,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足休息,也是备孕成功的关键。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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