乳清蛋白粉有什么副作用？

我服用一款营养膳食补充剂后出现腹泻，持续两天，早上空腹喝牛奶也会引起腹泻，可能是乳糖不耐受引起的。

根据您的症状，乳糖不耐受是导致腹泻的主要原因。建议您选择无乳糖的营养补充剂，并避免空腹喝牛奶。同时，联系商家客服，了解是否有无乳糖的版本可供选择。请注意，乳糖不耐受并不能通过锻炼来改善。