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喝***有什么注意事项?

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我想在运动后补充维生素C,但不确定如何正确使用泡腾片?

医生建议

对于维生素C缺乏,在运动后使用泡腾片是一个不错的选择。使用时,避免空腹服用,并且使用温水来溶解。同时,注意适量服用,避免过量导致肠胃不适。对于儿童,务必在成人监督下服用。通过正确使用泡腾片,您可以更好地帮助身体恢复,提高免疫力。

任诗宝医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
请问在运动后如何正确补充维生素C?
任诗宝任诗宝医生公共营养师
在运动后,为了更好地恢复,建议您选择温水来溶解泡腾片。这样可以帮助身体更好地吸收维生素C。同时,避免空腹服用,适量为宜,以防止肠胃不适。
患者
我通常会在运动后立即喝一杯水,是否需要调整?
任诗宝任诗宝医生公共营养师
如果您想在运动后补充维生素C,建议您在喝水前先服用泡腾片。这样可以确保维生素C被充分吸收。另外,记得在成人监督下让儿童服用泡腾片。
任诗宝医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预(跟踪)、运动康复、体态调整、改变体质增强功能

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