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可以使用这个吗?

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24岁男孩想知道是否能通过补钙增加身高,平常有运动习惯,160cm高,担心遗传因素限制身高增长。

医生建议

对于身高增长问题,24岁时骨骼的生长板通常已经闭合,通过补钙来增加身高的可能性非常小。然而,补钙对于维持骨骼健康仍然是重要的。建议保持均衡饮食,摄入足够的钙和维生素D,并进行适量的运动来维持骨骼健康。同时,良好的运动习惯和饮食习惯,避免熬夜,保持早睡早起的作息也非常重要。

黄金凤医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我24岁了,能长高吗?我听说使用某种产品可以长高4到8公分。
黄金凤黄金凤医生公共营养师
一般来说,24岁时骨骼的生长板已经闭合,通过补钙来增加身高的可能性非常小。然而,补钙对于维持骨骼健康仍然是**的。适当的钙和维生素D摄入可以帮助预防骨质疏松和其他骨骼问题。建议保持均衡饮食,摄入足够的钙和维生素D,并进行适量的运动来维持骨骼健康。
患者
我平常有运动习惯,天天跑步。现在我160cm高,遗传因素使我很难再长高,所以我想尝试其他方法。
黄金凤黄金凤医生公共营养师
虽然补钙不能保证增加身高,但它对于骨骼健康仍然非常**。建议你继续保持良好的运动习惯和饮食习惯,避免熬夜,保持早睡早起的作息。这些都有助于维持身**康。
患者
我已经买了那个产品,效果如何?
黄金凤黄金凤医生公共营养师
每个人的体质和吸收能力不同,所以效果因人而异。不能百分百保证可以长高,但适当的补钙是有必要的。
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接诊医生
擅长: 擅长超重肥胖,三高等……营养管理

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黄金凤
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