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我有多囊卵巢综合征,经常不排卵,想知道如何通过营养来改善这个问题?

医生建议

对于多囊卵巢综合征(PCOS)不排卵的患者,合理的营养摄入非常重要。首先,需要控制体重,避免肥胖;其次,增加富含纤维的食物摄入,降低血糖和胰岛素水平;同时,适量补充Omega-3脂肪酸、维生素D和叶酸等关键营养素。选择合适的营养补充剂需要在医生或营养师的指导下进行。除了营养保健外,定期运动和保持良好的生活习惯也对改善PCOS的症状有帮助。

范庆普医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我有多囊卵巢综合征,经常不排卵,想知道如何通过营养来改善这个问题?
范庆普范庆普医生公共营养师
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌紊乱疾病,会影响卵巢功能,导致不排卵。合理的营养摄入可以帮助改善这种情况。首先,需要控制体重,避免肥胖,因为肥胖会加重PCOS的症状。其次,增加富含纤维的食物摄入,如全谷类、水果和蔬菜,可以帮助降低血**胰岛素水平,进而改善排卵问题。同时,适量补充一些关键营养素也很**,例如*******脂肪酸、维生素D和叶酸等。
患者
那我应该选择哪种营养补充剂?我看有很多种类。
范庆普范庆普医生公共营养师
选择合适的营养补充剂需要根据你的具体情况和需求来定。一般来说,*******脂肪酸可以通过*油或*麻籽油来补充;维生素D可以通过日光照射或口服维生素D3来获得;叶酸可以通过食物或叶酸片来摄入。请注意,任何营养补充剂都应在医生或营养师的指导下使用,以避免不必要的风险。
患者
好的,谢谢您的建议。
范庆普范庆普医生公共营养师
不客气,祝您生活愉快!如果您需要购买营养补充剂,可以点击链接直接购买,营养师通道可以享受优先发货哦。感谢您的信任,右上角有评价,希望能得到您的“五星好评”或带字评价,谢谢您的支持🌹🌹🌹 祝您身体健康**事如意❤**🌹🌹🌹😊🙏
范庆普医生的问诊记录
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擅长: 减肥,补钙,补硒,瘦身减肥,增肥增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍,维生素D缺乏,营养缺乏,钙缺乏,严重营养不良,偏食。

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