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50岁女性,胆固醇水平为3.35,想知道是否需要用药,如何降低胆固醇?
对于高胆固醇问题,首先建议改变饮食和生活方式,增加蔬菜和水果的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。同时,考虑添加超级鱼油这种天然的营养补充剂来帮助降低胆固醇,保护心血管健康。请注意,选择超级鱼油时应根据个人需求和预算来决定。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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