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我有牙龈出血、皮肤瘀点瘀斑和关节肌肉疼痛的症状,想知道这是什么原因?
如果你有以上症状,可能是由于长期缺乏维生素C引起的坏血病。建议你服用维生素C片,并增加富含维生素C的食物摄入,例如柑橘类水果、草莓、西红柿等。同时,保持良好的生活习惯,避免吸烟和过度饮酒,多进行户外活动,促进维生素C的吸收。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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