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你好!这个可以和氨基丁酸一起服用吗?

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14岁青少年生长发育不良,想通过营养补充改善,询问氨基丁酸是否可以与其他营养素一起服用?

医生建议

对于生长发育不良的青少年,补充关键营养素如维生素D和钙是非常重要的。同时,适量补充氨基丁酸可以帮助改善睡眠质量。请注意正确的存放方式和服用量,并避免在孕期或哺乳期服用。除了营养补充外,保持良好的生活习惯和规律的运动也对青少年的生长发育至关重要。

李宗博医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是14岁的青少年,最近发现自己生长发育不*正常,想请教一下如何通过营养补充来改善这种情况?
李宗博李宗博医生公共营养师
生长发育不良可能与营养摄入不足有关。我们可以通过补充一些关键营养素来帮助改善这种情况。例如,维生素D和钙对于骨骼生长非常**。
患者
我听说氨基丁酸也可以帮助改善睡眠,是否可以和其他营养素一起服用?
李宗博李宗博医生公共营养师
是的,氨基丁酸可以帮助改善睡眠质量。它可以与其他营养素一起服用,但需要注意存放方式和服用量。同时,孕妇和哺乳期妇女不建议服用。
患者
那具体应该如何服用?是否需要间隔时间?
李宗博李宗博医生公共营养师
通常情况下,维生素D和钙的补充剂可以一天两次,每次两粒。至于氨基丁酸,建议在晚上服用,以帮助改善睡眠。两种补充剂可以一起服用,不需要间隔时间。
李宗博医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血饮食及日常保健,儿童青少年发育缓慢,补钙,补铁补锌,中老年人营养缺乏,免疫力低下,调节饮食,避免引起三高。

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