中老年**磷虾油可以长期使用吗？

80岁老人有高血压和高血脂，想了解如何管理并补充营养。

对于高血压和高血脂的老年人，合理的饮食和生活方式至关重要。适当的营养补充，如零香油和磷虾油，可以帮助改善血管健康。建议每天一次，每次一粒，若有高血压和高血脂，可以每天使用两粒。请根据个人情况选择服用时间的长短。同时，保持良好的生活习惯和定期体检也是非常重要的。