氨基葡萄糖怎么用？

50岁女性膝关节偶尔不适，想了解原因和日常养护方法。

对于膝关节不适，可能是由于关节退化或骨质疏松引起的。建议采取日常养护措施，包括适当的运动和饮食调整。同时，可以考虑服用一些有助于骨骼健康的营养补充剂，例如日常养护型的补充剂。每天早晚各服用两粒，连续服用一瓶后，症状应该会有所改善。请注意，合理的运动和均衡的饮食同样重要。