5岁儿童吃多少

我想了解如何日常补充维生素D，家里有没有相关的补充剂？

对于维生素D缺乏，日常补充是非常重要的。可以通过食物、日光照射和口服补充剂等多种方式来补充。使用口服补充剂时，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，合理的日光照射也能帮助人体合成维生素D。建议您在日常生活中多注意维生素D的摄入和合成，以维持良好的健康状态。