商品广告说只一粒相当于吃多少牛排、等等。那如果吃了它每天又吃虾等会造成营养过剩吗

疾病详情

80岁老人担心每天吃鱼虾会导致营养过剩，询问是否需要额外补充辅酶Q10。

医生建议

对于心脏病等疾病的预防和治疗，辅酶Q10可以起到一定的辅助作用。然而，需要注意的是，任何保健品的使用都应该在医生或营养师的指导下进行。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是非常重要的。

张伟国医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是80岁的老人，看到保健品广告说吃一粒相当于吃很多牛排和*虾，我每天也吃*虾，会不会营养过剩？

张伟国医生公共营养师

您好，首先，辅酶Q10是一种天然的抗氧化剂，主要存在于心脏、肝脏和肾脏等器官中。它对人体有多种好处，包括改善心肌功能、保护心脏、抗氧化抗疲劳、保护皮肤、促进机体**和脑力充沛等。对于您的问题，正常饮食中摄入的营养素不会导致营养过剩。辅酶Q10的补充可以帮助您更好地维持身**康。

患者

那我每天吃*虾，是否需要额外补充辅酶Q10？

张伟国医生公共营养师

如果您的饮食已经包含了足够的辅酶Q10，通常不需要额外补充。但是，随着年龄的增长，人体对辅酶Q10的需求可能会增加。因此，如果您想通过保健品来补充辅酶Q10，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是非常**的。

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接诊医生

张伟国公共营养师

擅长: 擅长各个年龄段的营养搭配，特别针对儿童和老人的饮食调理

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张伟国

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