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43岁女性，胆囊结石术后恢复期，想了解如何补充营养，特别是有乳糖不耐受的情况。
医生建议
对于胆囊结石术后恢复期的患者，适当的营养补充非常重要。考虑到您有乳糖不耐受的情况，建议选择分离乳清蛋白粉来补充蛋白质。每天1-2次，每次1勺，饭后或锻炼后食用更佳。同时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和压力，帮助身体更好地恢复。
李玉婵医生和患者的交流
患者
我是43岁的女性，最近做了胆囊结石手术，想了解如何在恢复期补充营养。
李玉婵医生公共营养师
在术后恢复期，为了帮助身体更好地恢复，建议您选择分离乳清蛋白粉。这种蛋白粉分子更小，吸收更容易。
患者
我有乳糖不耐受的情况，喝牛奶会拉肚子。
李玉婵医生公共营养师
如果您有乳糖不耐受，那么分离乳清蛋白粉是更好的选择。这种蛋白粉不含乳糖，适合您的情况。
患者
好的，谢谢。请问有没有推荐的产品？
李玉婵医生公共营养师
我可以给您推荐两款产品：一款性价比高，另一款口碑好。您可以根据自己的需求选择。
患者
请问我应该如何服用蛋白粉？
李玉婵医生公共营养师
一般来说，蛋白粉适合在饮食中蛋白质不足时补充。每天1-2次，每次1勺，可以加在牛奶、果汁或麦片中搅拌均匀服用。最好在饭后或锻炼后食用。
李玉婵医生的问诊记录
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李玉婵
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