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41岁男性体检发现胆红素和低密度脂蛋白偏高,想了解如何改善这些指标并降低肝脏和心血管风险。
根据您的症状和检查结果,可能存在肝功能异常和高低密度脂蛋白血症的风险。建议您采取以下措施:1. 饮食调整,避免过量摄入油腻和高糖食物;2. 增加运动量,例如每天散步30分钟;3. 考虑服用护肝和降血脂药物,如水飞蓟素和鱼油。请注意,生活方式的改变同样重要,包括戒酒、饮食清淡和多运动。定期复查,观察指标变化,必要时调整治疗方案。
桃城萬春堂诊所 普通内科
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