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维生素B12怎么服用?

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我35岁,女性,最近出现疲劳和头晕症状,医院检查显示贫血,医生建议我补充维生素B12。

医生建议

对于贫血患者,补充维生素B12是非常重要的。维生素B12可以帮助骨髓细胞的发育和成熟,维持正常的造血功能。长期使用维生素B12是安全的,但需要注意不要过量。建议在医生的指导下使用维生素B12,遵循医嘱的用法和用量。同时,注意饮食均衡,多摄入富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类、蛋类和乳制品等。保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。

王凤菊医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解维生素B12的长期使用安全性和它在贫血治疗中的作用。
王凤菊王凤菊医生公共营养师
维生素B12是一种**的营养素,对于骨髓细胞的发育和成熟至关**。它可以帮助机**持正常的造血功能。长期使用维生素B12是安全的,但需要注意不要过量。对于贫血患者,补充维生素B12可以有效预防和治疗贫血。
患者
我今年35岁,女性,最近感觉疲劳和头晕,去医院检查发现有贫血症状。医生建议我补充维生素B12。请问如何正确使用?
王凤菊王凤菊医生公共营养师
首先,需要明确的是,维生素B12的吸收需要一种肠道分泌物的帮助。因此,口服补充维生素B12可能不如注射的效果好。建议您在医生的指导下使用维生素B12,遵循医嘱的用法和用量。同时,注意饮食均衡,多摄入富含维生素B12的食物,如肉类、*类、蛋类和乳制品等。
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