骨松宝颗粒怎么服用？

我被诊断出骨头密度有点低，医生开了药，想知道用药的注意事项和生活建议。

对于骨质疏松症，除了用药治疗外，还需要注意日常生活中的预防和调理。首先，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙和维生素D的食物；其次，适当进行户外运动，增加日晒时间，促进维生素D的合成；最后，避免吸烟和过量饮酒，减少对骨骼的损害。同时，遵循医生的用药建议，按时服用药物，定期复查，确保治疗效果。