复合维生素B片需要吃多久？

我和伴侣经常熬夜，导致掉发和头皮油脂过多，想知道如何改善这种情况？

对于脱发和头皮油脂过多的症状，首先需要改善生活习惯，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。其次，选择合适的洗发水和护发素，注意头皮的清洁和保湿。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B的食物。可以考虑使用维生素B来改善头发和头皮的健康。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。另外，尽量减少烫发、染发等对头发造成伤害的行为。保持轻松心态，避免长时间精神紧张和焦虑。