这个怎么吃

我有高血脂和肝酶偏高的症状，吃了护肝片和溢肝灵胶囊好几年了，但效果不明显。请问该怎么办？

对于高血脂，需要通过调整饮食和增加运动来改善。对于肝酶偏高，可能需要使用特定的药物来治疗。在医生的指导下，选择合适的药物和治疗方案非常重要。同时，注意饮食和生活习惯的调整也非常重要。应控制总热量摄入，选择低脂、低糖、低盐的食物，并增加高纤维的食物摄入。定时进餐，经常进行适量的体育锻炼，避免过度饮酒和吸烟。