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49岁女性上下楼梯时内侧关节疼痛,想了解如何选择合适的关节保健产品。
根据您的描述,可能是关节磨损引起的疼痛。建议选择含有氨糖、硫酸软骨素和透明质酸等成分的绿瓶关节保健产品,可以帮助重建关节软骨和滑液,缓解关节疼痛和肿胀。同时,注意避免长时间站立或负重劳动,适当休息和进行关节保健运动也很重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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